Yoga

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Yoga

Sonntag Vormittag

Mein Yogastil ist ein Mix zwischen den klassischen Stilen und ist abhängig vom Schwerpunkt der Stunde. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von einem sanften Einstieg in die Yogapraxis, Sonnengrüße, schwerpunktabhängige Asanafolgen (Schulter, unterer Rücken, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists etc.) und zum Ende kommt eine ca. 10 minütige Endentspannung. Meine Stunden werden begleitet von Musik, meiner aktiven Teilnahme und der eindeutigen Ansage aller beachtenswerten Details wie Atmung, Korrekturen falls nötig etc.

Information & Anmeldung:
Barbara Schmitz, Telefon 0163 – 55 27 215.
schmitz.barbara@freenet.de


Power-Yoga

Montag 9.30 – 10.30 Uhr

Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr und 19.30 -20.30 Uhr

Freitag 19.30 – 20.30 Uhr

Information & Anmeldung:
Nadine Marx, Telefon 0157 – 71 33 67 97
www.yoga-sanktaugustin.jimdo.com

 

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